Clases colectivas

La sociedad actual presenta un índice de sedentarismo elevado, la mayoría viene provocado por el tipo de actividad laboral que desarrolla y el poco tiempo del que dispone en su día a día.

El objetivo principal de la actividad física es la mejora de la calidad de vida tanto a nivel preventivo como con el control de los síntomas propios de las patologías.

Beneficios de la actividad física

• Aumenta la densidad ósea, haciendo nuestros huesos más fuertes.
• Reeduca de la postura de nuestro día a día.
• Tonifica la musculatura de forma global y específica.
• Flexibiliza nuestras articulaciones.
• Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

Clases colectivas en Clínica DKF

Por todo esto, a partir del mes de octubre, contamos con un nuevo espacio en nuestro centro que nos va a permitir comenzar a impartir diferentes tipos de clases colectivas. Con todas las medidas necesarias de distancia entre personas, desinfección de espacios y ventilación.

En todas nuestras clases colectivas encontrarás:

• Primera sesión de valoración inicial individual.
• Clases individuales o grupales.
• Grupos reducidos (2-3 personas).
• Distintos niveles (básico, medio y avanzado).
• Duración entre 30´- 1 hora dependiendo la especialidad.
• Materiales específicos en cada clase.
• Impartido por fisioterapeutas experimentados.
• Adaptado y personalizado en todo momento.

Todas las clases colectivas se pueden adaptar a formato online, previa valoración individual en nuestro centro.

Estas son las especialidades en las que ofrecemos clases colectivas, dentro del área de fisioterapia: