¿Cuáles son las lesiones de rodilla más frecuentes?
Las lesiones más comunes que provocan dolor en la rodilla son las siguientes:
- Esguince de rodilla: se produce por afectación de los ligamentos colaterales de la rodilla (medial y lateral) flexión o torsión de la rodilla con el pie apoyado en el suelo. Muy frecuente en esquiadores y futbolistas.
- Lesión de menisco: se trata de un fibrocartílago que ejerce de amortiguador de la rodilla que puede sufrir rotura parcial o total.
- Bursitis de rodilla: hablamos de una inflamación que afecta a las bolsas sinoviales.
- Lesiones musculares y tendinosas que forman parte de la articulación de la rodilla.
¿Cuáles son las causas de las lesiones de rodilla más frecuentes?
Las causas de las lesiones de rodilla más frecuentes son:
- Por traumatismo.
- Al practicar alguna actividad deportiva como correr, saltar o aquellas que obligar a hacer cambios rápidos de dirección.
- Factores predisponentes son los trastornos metabólicos como la osteoporosis, obesidad o gota.
- La mayoría de los casos son por meniscopatía degenerativa asociada a la edad.
¿Cuáles son los síntomas de las lesiones de rodilla más frecuentes?
La sintomatología de las lesiones de rodilla más frecuentes es la siguiente:
- Dolor en la rodilla.
- Inestabilidad e inflamación por derrame sinovial.
- Rigidez e impotencia funcional.
Prevención de las lesiones de rodilla más frecuentes
Existen algunas pautas que conviene seguir para reducir el riesgo de sufrir algunas lesiones de rodilla frecuentes:
- Practicar ejercicio con asiduidad de manera gradual para que los músculos de las rodillas se fortalezcan.
- Calentamiento previo al ejercicio para incrementar el flujo sanguíneo de los músculos y así disminuir la posibilidad de una lesión.
- Hacer estiramientos después de entrenar para rebajar la tensión muscular y aumentar la flexibilidad.
- Evitar movimientos bruscos durante el ejercicio.
- Evitar el sobrepeso para reducir la sobrecarga de las rodillas.
Diagnóstico de las lesiones de rodilla más frecuentes
El traumatólogo experto en rodilla es quien ha de examinar con múltiples maniobras que nos orientan a la lesión específica. Además, también se realizarán pruebas radiológicas y en última instancia con resonancia magnética nuclear.
Tratamiento de las lesiones de rodilla más frecuentes
Como tratamiento inicial se indica siempre la aplicación de hielo sobre la zona afectada durante aproximadamente 10 minutos varias veces al día y guardar reposo relativo.
No se debe de continuar con la práctica deportiva mientras exista inflamación y dolor.
El tratamiento farmacológico se basa en antiinflamatorios vía oral y analgésicos.
Los tratamientos biológicos son un gran avance en la actualidad y el último paso antes de una cirugía.
Tanto durante la fase aguda tras la lesión, como para una completa recuperación posterior, es recomendable acudir a sesiones de fisioterapia con el fin de recuperar la movilidad y la fuerza.
En Clínica DKF recomendamos la realización de un buen estudio biomecánico para alineamiento de superficies articulares que contribuyen a mejorar la sobrecarga.
Si padece o cree padecer alguna lesión de rodilla, contacte con Clínica DKF para concertar una cita y ser atendido por nuestra Unidad de Rodilla.